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Sopas y Crucigramas

Educación Física · Desde 10 años

Sopa de letras de ejercicios físicos

16 palabras en tres niveles. Juega aquí o descarga el PDF con la hoja de solución.

  • Gratis, sin registro
  • Nivel sugerido: medio

¿Mejor con pistas? Crucigrama de ejercicios físicos con respuestas

Juega o imprime: sopa de letras de Ejercicios físicos

Jugar en pantalla (se abre en otra pestaña)

Jugar en el modo niño: fichas grandes, pistas y estrellas, sin anuncios.

Personaliza este tema: palabras, logo y título

Paso 1: Palabras

La hoja usa las 16 palabras del tema. Para cambiarlas, ábrelo en el generador.

Se abre el generador de sopas de letras con esta lista cargada.

Paso 2: Tu hoja

Todo es opcional: la hoja ya sale lista.

Cámbialo si quieres; si lo borras, va el título del tema.

Quedan 46 caracteres de 80.

Cambia sola con la dificultad hasta que la edites.

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Diseño de la hoja

Todo en grises; los adornos quedan para colorear.

¿Otra vez la misma hoja? Guárdala en este navegador.

Más opciones Letra del título, datos del colegio, renglones y papel
Papel
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Datos del colegio

Van arriba de la primera hoja, junto al logo. Todos son opcionales.

Hoy, si no la cambias. Bórrala para que cada alumno la escriba.

Renglones para el alumno

Los enlaces para compartir llevan el diseño y el título, pero no tu logo ni tus datos.

Paso 3: Descarga o imprime

Primera hoja del alumno, tal como sale en el PDF.

Sobre esta sopa de letras

Los ejercicios con el propio peso del cuerpo se pueden hacer en el patio, sin máquinas ni pesas, y son la base de muchos circuitos de la clase de educación física. Esta colección reúne dieciséis palabras: ejercicios para las piernas (sentadilla, zancada, elevación de talones), para el tronco (plancha, abdominales, puente, superman), para los brazos (flexiones, dominadas) y ejercicios que mueven todo el cuerpo a la vez (burpee, saltos de tijera, escaladores).

También aparecen las palabras que sirven para organizar un entrenamiento: las repeticiones son las veces que se hace un movimiento seguido, y las series son los bloques de repeticiones con un descanso entre ellos. Las pistas insisten en la técnica, porque un ejercicio bien hecho y lento es más seguro que uno rápido y mal ejecutado. Para niños y adolescentes, lo recomendable es trabajar con el propio peso y con la guía del docente.

Las capacidades físicas que mejoran estos ejercicios (fuerza, resistencia, potencia) tienen su propia sopa de letras.

Saltos de tijera y Repeticiones son las más largas; Burpee, Series y Puente, de las más cortas. Técnica es la única con tilde. Burpee y Superman vienen del inglés y se escriben igual que en ese idioma, así que conviene leerlas letra por letra.

Tres niveles con la misma lista

Las 16 palabras son las mismas en los tres niveles; cambian las direcciones y el tamaño de la cuadrícula. Para este tema sugerimos el nivel medio (4.º a 6.º, Secundaria). El selector «Dificultad», arriba, cambia la sopa al instante y el PDF sale con el nivel elegido.

NivelDireccionesCuadrículaPara quién
Fácil Las palabras están en horizontal (de izquierda a derecha) y en vertical (de arriba abajo). 19 × 19 De 5 a 7 años, o para empezar
Medio (sugerido) Las palabras están en horizontal, en vertical y en diagonal, siempre hacia adelante. 18 × 18 De 8 a 10 años
Difícil Las palabras están en horizontal, en vertical y en diagonal, hacia adelante y al revés. 20 × 20 Desde 11 años y adultos

Las 16 palabras de la sopa

Van de 6 a 14 letras. En la cuadrícula aparecen sin tildes y las que son de dos palabras van juntas, sin espacio; aquí están bien escritas, para leerlas en voz alta antes de empezar. Las pistas de cada una están en el crucigrama de ejercicios físicos.

  • Sentadilla (10)
  • Plancha (7)
  • Abdominales (11)
  • Flexiones (9)
  • Zancada (7)
  • Burpee (6)
  • Saltos de tijera (14)
  • Dominadas (9)
  • Puente (6)
  • Escaladores (11)
  • Superman (8)
  • Talones (7)
  • Repeticiones (12)
  • Series (6)
  • Técnica (7)
  • Postura (7)

Ideas para usarla en clase o en casa

  • Circuito de seis estaciones: elijan ejercicios de la sopa, uno por estación, con 30 segundos de trabajo y 30 de descanso; al terminar, cada alumno anota cuál le costó más.
  • Fichas ilustradas: en parejas, dibujen un ejercicio de la lista en tres pasos y escriban un consejo de técnica para hacerlo bien.
  • Antes y después: cuenten cuántas sentadillas bien hechas pueden hacer en 30 segundos al comenzar la unidad y repitan la prueba a las cuatro semanas.
  • Rutina para la casa: armen una rutina de diez minutos con cinco ejercicios del crucigrama, con repeticiones y series, que se pueda hacer sin materiales.

Cómo imprimirla

Pulsa «Descargar PDF» bajo la sopa. Sale en tamaño carta o A4 (lo eliges en «Personaliza este tema»), con renglones para el nombre y la fecha, la lista de palabras con una casilla para tacharlas y, al final, la hoja de solución con cada palabra marcada en un color. Si la vas a fotocopiar para un grupo, imprime solo la primera página. Con «Otra disposición» obtienes una cuadrícula distinta con las mismas palabras: útil para que dos compañeros de banco no se copien. ¿Necesitas varias hojas del mismo curso? En la lista de sopas para imprimir descargas cualquier tema con un clic.

Preguntas frecuentes

¿Para qué edad es esta sopa de letras?

La sugerimos desde 10 años (4.º a 6.º, Secundaria), en nivel medio. Para más chicos, elige «Fácil» y lee las palabras en voz alta; para más grandes o adultos, «Difícil», con palabras en las 8 direcciones.

¿Trae las respuestas?

Sí. El PDF trae una segunda página con la solución: cada palabra encerrada en su propio color y con un contorno distinto, que se distingue incluso impreso en blanco y negro. En pantalla, el interruptor «Ver solución» las marca en la cuadrícula.

¿Puedo cambiar o agregar palabras?

Sí: abre «Personaliza este tema», bajo la sopa, y pulsa «Cambiar las palabras». Se abre el generador con esta lista cargada; ahí agregas, quitas o cambias palabras, pones tu logo y descargas tu propia versión.

¿Es gratis? ¿Puedo fotocopiarla?

Sí. Puedes imprimir y fotocopiar las hojas para tu clase o tu familia sin pedir permiso. Las palabras son de redacción propia.

Las palabras de este tema son vocabulario de uso común y de redacción propia; no citan datos que dependan de una fuente externa. Revisada el 1 de octubre de 2026.

Quién mantiene esta página

La mantiene Giordano Nobles. Última revisión: . Hace herramientas web gratuitas que funcionan en el navegador. Cada sopa y cada crucigrama se generan con lógica probada: todas las palabras, una sola vez y sin groserías en el relleno.

Los datos salen de las fuentes oficiales listadas arriba y la lógica tiene pruebas automáticas con casos resueltos. Todo el cálculo ocurre en tu navegador.

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